Skóra błyszczy się w ciągu dnia, ale po myciu jest ściągnięta. Na policzkach pojawia się łuszczenie, choć do tej pory wybierałaś kosmetyki do cery tłustej. Albo krem, który dobrze znałaś, nagle zaczyna szczypać.
Takie sytuacje mogą utrudniać wybór pielęgnacji. Czy potrzebujesz teraz bogatszego kremu? Czy powinnaś zmienić wszystkie produkty? A może Twoja skóra wcale nie jest taka, jak dotąd myślałaś?
Zanim zmienisz rutynę, przyjrzyj się dwóm rzeczom: typowi skóry i jej aktualnemu stanowi. Typ opisuje jej zwykle utrzymujące się cechy. Stan mówi o tym, co dzieje się z nią teraz. Do dobrania pielęgnacji potrzebujesz obu informacji.
Typ skóry – co zwykle pozostaje podobne
Typ skóry jest związany przede wszystkim z ilością wydzielanego sebum, czyli naturalnej wydzieliny gruczołów łojowych. Duże znaczenie ma genetyka, ale wydzielanie sebum może zmieniać się także z wiekiem i pod wpływem hormonów. Typ skóry jest więc względnie stały, lecz nie musi pozostać taki sam przez całe życie.
Najczęściej wyróżniamy cztery typy:
Skóra sucha wytwarza niewiele sebum. Często jest matowa, szorstka, a jej pory mało widoczne. Może łatwo tracić komfort po myciu i potrzebować bardziej odżywczej pielęgnacji, która dostarcza lipidów i ogranicza utratę wody.
Skóra tłusta wydziela więcej sebum. Błyszczenie obejmuje zwykle większą część twarzy, a pory bywają wyraźnie widoczne. Może mieć skłonność do zaskórników, ale sam tłusty typ nie oznacza trądziku. Często dobrze sprawdzają się przy nim lżejsze formuły nawilżające.
Skóra normalna nie przetłuszcza się nadmiernie i zwykle nie daje uczucia suchości ani ściągnięcia. Pielęgnacja ma przede wszystkim podtrzymywać jej komfort. Nie oznacza to jednak, że taka skóra nigdy się nie podrażnia ani nie odwadnia.
Skóra mieszana różni się w zależności od obszaru twarzy. Strefa T – czoło, nos i broda – jest bardziej tłusta, a policzki normalne lub suche. Czasem wystarczy jeden dobrze dobrany krem, a czasem warto nakładać bogatszy produkt tylko na suche partie.
Te opisy pomagają się zorientować, ale pojedyncza cecha nie rozstrzyga o typie skóry. Widoczne pory czy ściągnięcie po jednym myciu nie wystarczą, aby go określić.
Stan skóry – czego potrzebuje teraz
Aktualna kondycja skóry może zmieniać się szybciej niż myślisz. Czasem wystarczy kilka dni. Wpływają na nią między innymi pogoda, ogrzewanie i klimatyzacja pomieszczeń, sposób oczyszczania, stosowane kosmetyki, hormony, sen, stres i niektóre leki. Często kilka czynników działa jednocześnie.
Odwodnienie oznacza niedobór wody w warstwie rogowej naskórka. Może dotyczyć każdego typu skóry, również tłustej. Mogą mu towarzyszyć ściągnięcie, drobne linie czy łuszczenie, chociaż nie są to objawy zarezerwowane wyłącznie dla odwodnienia.
Większa podatność na podrażnienie może objawiać się pieczeniem, szczypaniem i zaczerwienieniem po produktach, które wcześniej były dobrze tolerowane. Takie reakcje mogą wiązać się z osłabieniem bariery ochronnej.
Niedoskonałości, przebarwienia czy zmiany w strukturze skóry to kolejne potrzeby, które warto uwzględnić przy wyborze pielęgnacji. Niestety ich korekta jest najczęściej czasochłonna, a i tak nie zawsze mają przejściowy charakter. Nie musisz zajmować się wszystkim jednocześnie. Jeśli skóra teraz piecze i jest ściągnięta, poprawa komfortu może być ważniejsza niż wprowadzanie kolejnego produktu na pory lub przebarwienia.
A gdzie w tym wszystkim jest skóra wrażliwa?
Wrażliwość czy nadwrażliwość może towarzyszyć każdemu typowi skóry. Mówi o jej reakcjach, a nie o ilości wydzielanego sebum. Skóra może być tłusta i wrażliwa albo sucha i dobrze tolerować wiele kosmetyków. Wrażliwość może utrzymywać się długo, ale może też nasilić się w określonym okresie.
Czy skóra może być tłusta i jednocześnie się łuszczyć?
Tak. Nadmiar sebum nie wyklucza odwodnienia ani podrażnienia. Skóra może błyszczeć, a jednocześnie dawać uczucie ściągnięcia i mieć łuszczące się miejsca.
Jeśli w takiej sytuacji wybierasz coraz mocniejsze oczyszczanie, kierując się wyłącznie błyszczeniem, możesz nasilić dyskomfort. Skóra tłusta również potrzebuje nawilżania – w formule, którą dobrze toleruje.
Podobnie skóra sucha nie zawsze potrzebuje po prostu jeszcze cięższego kremu. Gdy zaczyna szczypać, warto przyjrzeć się całej rutynie: produktowi myjącemu, częstotliwości złuszczania i ostatnio wprowadzonym kosmetykom.
Jak przyjrzeć się swojej skórze w domu?
Zamiast oceniać ją po jednym myciu, obserwuj ją przez kilka zwykłych dni. Nie musisz zostawiać twarzy bez kremu, jeśli powoduje to dyskomfort.
Najpierw zwróć uwagę na cechy, które powtarzają się od dłuższego czasu. Czy przetłuszcza się cała twarz, czy głównie strefa T? Czy policzki zwykle potrzebują bogatszej pielęgnacji? Jak skóra zachowuje się wtedy, gdy jest spokojna i dobrze toleruje kosmetyki?
Następnie sprawdź, co zmieniło się ostatnio:
- Czy po myciu pojawia się ściągnięcie?
- Czy znany krem zaczął szczypać?
- Czy zaczerwienienie lub łuszczenie występuje częściej?
- Czy wprowadziłaś nowy kosmetyk albo zwiększyłaś częstotliwość złuszczania?
- Czy zmieniły się pogoda, sen lub przyjmowane leki?
Możesz zapisać kilka krótkich obserwacji. Pomaga to zauważyć zależności, choć nie dowodzi, że jeden konkretny czynnik odpowiada za zmianę.
Ściągnięcie po myciu nie jest pewnym testem na skórę suchą. Może też wynikać ze zbyt agresywnego produktu oczyszczającego lub aktualnego podrażnienia. Bibułka matująca pokaże obecność sebum w danym momencie, ale nie oceni nawilżenia ani kondycji bariery ochronnej.
Oto przykłady kierunku pielęgnacji. To nie jest rozpoznanie przyczyny objawów.
Jeśli Twoja skóra jest sucha i bardziej podatna na podrażnienia, odczuwasz szorstkość, pieczenie czy dyskomfort, warto uprościć rutynę i sprawdzić czy aktualnie używane produkty nie nasilają reakcji (pojedyncze wprowadzania produktów do rutyny).
Gdy Twoja skóra jest mieszana, przetłuszcza się w strefę T a policzki są suche, warto zacząć od dopasowania ilości lub konsystencji kremu do obszaru twarzy.
Przy skórze normalnej, która zaczęła reagować szczypaniem czy zaczerwienieniem, warto przyjrzeć się ostatnim zmianom w pielęgnacji i ograniczyć na jakiś czas rutynę do podstawowego minimum.
Jeśli masz skórę tłustą z oznakami odwodnienia – skóra się błyszczy, a jednocześnie odczuwasz ściągnięcie, warto zacząć od delikatniejszego oczyszczania i lekkiego produktu nawilżającego i łagodzącego, który skóra dobrze toleruje.
Z naszego doświadczenia
Agnes
Moja skóra jest zdecydowanie sucha i wrażliwa. Przy zbyt lekkiej pielęgnacji jest ściągnięta, tkliwa, wyraźnie widać linie mimiczne, a makijaż się roluje. Zbyt agresywne produkty oczyszczające, a także słońce i niskie temperatury wywołują podrażnienie i zaczerwienienie. To co jej najbardziej służy to łagodne formuły, solidna dawka nawilżenia i lipidów oraz wysoka ochrona UV.
Moja rutyna pielęgnacyjna jest bardzo prosta: oczyszczanie -> nawilżanie -> natłuszczanie -> ochrona UV. Rano oczyszczanie jest opcjonalne. Jeśli nie została warstwa kosmetyków wieczornych, to wystarczy mi spłukanie twarzy ciepłą i zimną wodą. Wieczorem natomiast oczyszczanie jest staranne, najczęściej dwuetapowe ze względu na noszony makijaż, a pomijam kosmetyki z SPF.
W tej chwili mamy okres przejściowy – za nami letni upał i palące słońce, a przed nami sezon zimnych wiatrów i gorących kaloryferów. Zapewnianie skórze równowagi wodno-lipidowej i wspieranie jej bariery ochronnej to moja codzienność, ale ten czas bez ekstremalnych warunków pogodowych jest dobry na poszerzenie rutyny o dodatkowe produkty o bardziej ukierunkowanym działaniu - obecnie so seria anti-aging.
Poniżej lista kosmetyków, które obecnie używam i moje osobiste odczucia z nimi związane.
Rano Wieczór
Woda ciepła i zimna Atomic – olejek do demakijażu
Spectra – kojąca emulsja-serum Kindwash – kremowy żel oczyszczający
Cica-cera – krem nawilżający Spectra – kojąca emulsja-serum
Una – krem emolientowy Immortelle – krem ujędrniający
Solar I – krem ochronny SPF 30 Immortelle – olejowe serum ujędrniające
Lucy
Moja skóra jest dość tłusta, choć jesienią i zimą potrafi być również przesuszona. Najbardziej przetłuszcza mi się strefa T, natomiast na policzkach i w okolicy ust zdarzają się suche skórki. Mam też skłonność do niedoskonałości. Moja skóra nie przepada za ciężkimi kremami i olejami, ponieważ nasila się wtedy błyszczenie. Najlepiej służą mi lekkie formuły nawilżające, regularne, ale umiarkowane złuszczanie i produkty o matowym wykończeniu. Szczególnie zależy mi na tym, żeby pielęgnacja dobrze współpracowała z makijażem i nie powodowała nadmiernego błyszczenia w ciągu dnia.
Moja codzienna rutyna składa się z kilku kroków. Rano zaczynam od przemycia twarzy chłodną wodą i delikatnego oczyszczania żelem. Następnie sięgam po serum z witaminą C, lekki krem, który reguluje wydzielanie sebum i ochronę przeciwsłoneczną SPF 40, koniecznie o matowym wykończeniu. Wieczorem dokładnie usuwam makijaż olejkiem, a następnie nakładam krem nawilżający. Dwa razy w tygodniu włączam także do pielęgnacji retinal 0,05%, a raz w tygodniu wykonuję peeling, nie łącząc ich podczas jednej rutyny.
Jesienią i zimą moja skóra reaguje nieco inaczej, chłód, wiatr i ogrzewanie sprzyjają przesuszeniu, dlatego wieczorem częściej wybieram bogatszy krem nawilżający. Nie zależy mi na rozbudowywaniu pielęgnacji o kolejne produkty. Najważniejsze jest dla mnie utrzymanie skóry w dobrej kondycji, zapewnienie jej odpowiedniego nawilżenia i znalezienie równowagi między ograniczaniem błyszczenia a zapobieganiem przesuszeniu.
Rano Wieczór
zimna woda Atomic – olejek do demakijażu
Amphibian – delikatny żel do twarzy Amphibian – delikatny żel do twarzy
Superba C – serum z witaminą C Superba C – serum z witaminą C
Tria Light – krem do skóry tłustej Cica-cera – krem nawilżający
Daily Sunscreen – matujący krem SPF 40
Nasze doświadczenia pokazują, jak można dopasowywać pielęgnację do konkretnej skóry. Nie są gotowym schematem do skopiowania: nawet przy podobnym typie skóry tolerancja i aktualne potrzeby mogą być inne.
Jak przełożyć te obserwacje na pielęgnację?
Typ skóry pomaga dobrać bazę rutyny, między innymi sposób oczyszczania i konsystencję kremu. Aktualny stan oraz tolerancja podpowiadają jakie składniki warto uwzględnić w kosmetykach, a jakich teraz unikać. Oba mają znaczenie.
Jeśli skóra zaczęła reagować, zacznij od przyjrzenia się produktom, które już masz. Rozważ ograniczenie kosmetyków nasilających dyskomfort. Zadbaj o łagodne oczyszczanie, dobrze tolerowany produkt nawilżający oraz ochronę przeciwsłoneczną.
Nie każda zmiana wymaga zakupu całej nowej rutyny. Czasem wystarczy zmniejszyć częstotliwość złuszczania albo nakładać bardziej odżywczy krem tylko na suche partie twarzy. Gdy wprowadzasz nowy produkt, rób to pojedynczo – łatwiej wtedy ocenić tolerancję skóry na jego działanie.
Na początek nazwij jedną dominującą potrzebę i wybierz najprostszy krok, który na nią odpowiada. Do pozostałych możesz wrócić, gdy skóra będzie czuła się bardziej komfortowo.
Kiedy warto skonsultować się z dermatologiem?
Jeśli pieczenie, świąd, zaczerwienienie lub łuszczenie utrzymują się, nasilają albo regularnie wracają, warto skonsultować ich przyczynę ze specjalistą. Dotyczy to również bolesnych zmian trądzikowych i zmian pozostawiających blizny. Kosmetyki mogą wspierać pielęgnację, ale nie zastąpią rozpoznania i leczenia choroby skóry.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google